Manfaat buah nangka sebenarnya sangat banyak, lo. Bukan sekedar nikmat dikonsumsi segera, nangka dapat juga di proses jadi bermacam hidangan.
K4ndung4n gizinya tak kalah utama dari buah-buahan yang lain. Apa sajakah?
1. Anti-oksidan
Buah nangka mempunyai k4ndun9an vitamin C yg tidak kalah tinggi dibanding buah jeruk serta apel. Hingga, tak heran jika buah itu berguna sebagai anti-oks!dan.
Diluar itu, ia juga mempunyai k4ndun9an gula seperti frukt0sa serta sukr0sa yang begitu diperlukan untuk menambah daya pada badan kita.
2. Membuat perlindungan Kesehatan Mata
K4ndun9an vitamin A serta C
pada buah nangka juga yakni anti-oksid4n yang baik untuk tingkatkan ketahanan badan serta membuat perlindungan kesehatan mata.
3. Membuat perlindungan Des4kan D4r4h
Buah dengan kulit berd"uri itu mempunyai kalium yang tinggi yakni elekt0lit yang berguna membuat perlindungan des4kan d4r4h agar senantiasa normal serta mengh!ndar inf3ksi.
4. Mencegah Kemungkinan Serangan Jantung serta Stroke
Buah yang memiliki ukuran sup3r besar ini dapat bermanfaat untuk menghindar peluang terserang penyakit jantung serta stroke, mengingat k4ndung4n kaliumnya tadi.
Banyak diketemukannya grup dari vitamin B seperti thiamin, rib0flavin, ni4cin serta folat dalam buah nangka juga sangat dibutuhkan oleh badan.
5. Pembentukan Tul4ng
Bahkan dalam bij! buah nangka yang disebut dengan b3ton ini bisa memiliki k4ndung4n gizi seperti protein, karbohidrat serta d4ya yg tak kalah dengan da9ing buahnya.
Mineral paling penting seperti fosfor, z4t bes!, serta kals!um, yang jadi pendukung paling penting dalam pembentukan tul4ng