Yang pasti semua orang tahu dengan kacang tanah, Jenis kacang yang banyak dipakai sebagai bumbu masak serta camilan ini sudah sangat p0puler di Indonesia. Dengan r4sa yang gur!h hingga membuat kacang memiliki banyak yang suka pada baik kelompok muda maupun tua. Tetapi banyak pula orang katakan jika begitu banyak mengkonsumsi kacang tanah bisa buat muka berjer4wat. Makan kacang tanah dapat juga membah4y4kan kesehatan badan karena banyak meng4ndun9 lem4k.
tetapi dari hasil satu penelitian yang sudah dikerjakan oleh beberapa kumpulan ahli di Pennsylv4nia State University, Amerika Serikat, mengemukakan bila kebiasaan mengkonsumsi kacang tanah begitu baik untuk turunkan k4ndun9an triglis3rida dan menin9k4tkan keku4tan dari pembu1uh d4r4h. Bahkan untuk pengagum kacang tanah diklaim bakal memperkecil tingk4t peluang seran9an jantung daripada orang yang jarang mengkonsumsi kacang itu.
Seperti yangh ditulis dari livescience. com menjelaskan, apabila dengan mengonsumsi kacang tanah sekurang-kurangnya 17-18 gr/hari, jadi dapat men3kan peluang peny4kit jantung lima sampai enam kali lebih ku4t dari pada orang yang tidak mengonsumsinya. Hal seperti ini karena kacang tanah meng4ndun9 banyak nutrisi, anti-oksidan, vitamin, fiber dan anti-inflamm4tory effect. Bahkan disarankan juga supaya mengonsumsi kacang tanah sebagai pengganti dari kal0ri yang ada pada makanan berkarbohidrat yang lain.
Selain itu, kacang tanah juga mempunyai sebagian k4ndun9an magn3sium, arg!nine, pot4ssium, dan banyak komponen bio4ktif yang begitu bagus untuk turunkan tekanan d4r4h. Bukan hanya menyehatkan jantung, kacang tanah atau jenis kacang-kacangan yang lain juga mempunyai manfaat untuk turunkan k4ndun9an kol3sterol, memperkecil kemungkinan terser4ng peny4kit kanker, Alzhe!mer, phyt0sterols, gallst0ne, serta resver4t0l.
semoga bermanfaat ,,dan jangan lupa berbagi ke teman yang lain..!!!!!